ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК В ЗАЛЕ
Каждый подходна счету.
Записывай вес и повторы, держи прошлые результаты под рукой и замечай свой прогресс. Всё, что нужно помнить о тренировке, — в Jenera.
Готовим версию 1.0 для iOS и Android
01 / ЗАПИСЫВАЙ ТРЕНИРОВКУ
В прошлый раз — восемь. Сегодня — уже десять.
Вес и повторы прошлой тренировки рядом с сегодняшними. Видно, с чего начать и что получилось улучшить.
Сохрани привычную тренировку как шаблон, чтобы не собирать её заново.
Записывай даже без сети
Подходы сохраняются на телефоне. Если приложение закрылось, незавершённую тренировку можно продолжить.
Жим штанги лёжа
Грудь · штанга
| Подход | Прошлый раз | Сегодня |
|---|---|---|
| 1 | 80 × 8 | 80 × 10 |
| 2 | 80 × 8 | 80 × 10 |
| 3 | 80 × 8 | 80 × 10 |
+2 повтора в каждом подходе
02 / ВЫБИРАЙ УПРАЖНЕНИЯ
Посмотри упражнения в движении.
Силовые, кардио и растяжка — с видео в каталоге приложения. Открой любой из трёх примеров ниже.
Три примера из каталога Jenera. Полный каталог будет в приложении.
03 / ЗАМЕЧАЙ ПРОГРЕСС
Неделя за неделей. Подход за подходом.
Открой упражнение и посмотри, как менялись твои результаты. История помогает увидеть рост, который легко не заметить за одну тренировку.
- Рабочие веса и повторы
- История тренировок
- Личные рекорды
До первой тренировки
Когда можно будет скачать Jenera?
Первая версия в разработке для iOS и Android. После выпуска здесь появятся ссылки на магазины. Если хочешь участвовать в тестировании, напиши нам — контакты ниже.
Приложение будет бесплатным?
Да. Трекер тренировок и основные функции планируются бесплатными на старте.
Что работает без интернета?
Запись подходов и сохранение тренировки работают без сети. Для первой загрузки видео упражнений нужен интернет.
Подойдёт новичку?
Можно собрать тренировку из упражнений каталога и сохранить её как шаблон. Видео показывает движение, а дневник помогает следить за результатами. Программу и технику можно обсудить с тренером.
ПЕРВАЯ ВЕРСИЯ В РАЗРАБОТКЕ
Хочешь попробовать раньше?
Напиши, что хочешь участвовать в тестировании, и укажи свой телефон: iOS или Android. Твои впечатления помогут сделать Jenera удобнее.
Написать о тестированииКнопка откроет письмо. Или напиши напрямую:
[email protected]